Đau gót chân là bệnh gì? Đâu là cách trị hiệu quả nhất?

Nhiều người lo lắng và không biết đau gót chân bệnh gì. Tình trạng này làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và khiến cho việc đi lại hay sinh hoạt hàng ngày đã trở nên khó khăn hơn bình thường. Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trị đau gót chân đơn giản có thể bạn chưa biết. Cùng theo dõi nhé!

1. Đau gót chân là bệnh gì? Những đối tượng rất dễ bị đau gót chân nhất? 

Sau đây, chúng tôi sẽ chi tiết hơn về tình trạng đau gót chân là bệnh gì cho bạn biết và chia sẻ những đối tượng thường hay mắc phải nhất đó là: 

1.1 Chi tiết về bệnh lý đau gót chân 

Bàn chân và mắt cá chân của chúng ta được tạo thành từ 26 xương, cùng 33 khớp và hơn 100 gân. Vì thế, gót chân là xương lớn nhất ở bàn chân. Nếu chân của bạn bị thương hoặc là phải chịu áp lực, ở một vị trí không thoải mái có thể sẽ gây đau. Tình trạng chỉ là những cơn co giật nhẹ, từ đó là trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và mất cảm giác. 

Đau gót chân gây đau và mất cảm giác gây khó khăn khi đi lại 

1.2 Các đối tượng dễ mắc bệnh lý đau gót chân 

Tình trạng đau gót chân sẽ làm ảnh hưởng đến khoảng một phần ba số người trên 65 tuổi và thường gây mất cân bằng và tăng nguy cơ té ngã. Khi người lớn tuổi đi lại nhiều, thì các miếng bảo vệ chân có thể bị mòn và giảm khả năng hấp thu. 

Thường thì, các vận động viên sẽ có nguy cơ cao bị đau gót chất. Đặc biệt, là ở các vũ công ba lê. Những công việc đòi hỏi phải nâng vật nặng thường xuyên hay tình trạng mang thai hoặc bị béo phì có thể làm tăng áp lực lên chân và gây đau gót chân. Ngoài ra, thì cấu trúc của bàn chân phẳng cũng sẽ có nguy cơ làm ảnh hưởng đến gót chân, dẫn đến những tổn thương và gây đau nặng thêm.

>>>> THAM KHẢO THÊM:

- Xử trí căng cơ chân khi đá bóng đơn giản phục hồi nhanh?

- Máy massage bụng có giảm mỡ không? Loại nào tốt nhất?

Đau gót chân thương hay gặp ở các vận động viên và vũ công ba lê 

2. Cách khắc phục trị đau gót chân không phải cũng biết 

Mọi người có thể thử các biện pháp điều trị khắc phục đau gót chân tại nhà để giảm bớt sự khó chịu, chẳng hạn như là:

• Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tránh chạy hoặc là đứng trong thời gian dài, đi bộ trên bề mặt cứng và bất kỳ hoạt động nào sẽ khiến cho bạn dễ bị đau gót chân hơn. 
• Chườm đá. Trị đau gót chân bằng cách chườm đá (tránh không chườm đá trực tiếp lên da) vào chân bị đau trong 10 đến 15 phút và cứ hai lần một ngày.
• Mang giày đúng với kích cỡ và có miếng lót chân. Nếu như bạn có thể tập thể dục, hãy chọn các loại giày phù hợp với cho hoạt động đó.
• Các bài tập duỗi cơ chân. Thực hiện các bài tập này thường xuyên sẽ giúp giảm đau gót chân vào mỗi buổi sáng.

Người bệnh có thể sử dụng thêm dụng cụ máy massage nếu cơn đau kéo dài liên tục hơn một tuần và không có dấu hiệu cải thiện dù đã áp dụng nhiều biện pháp phòng ngừa để giảm đau, hoặc tự khỏi đau tại nhà, kể cả khi ngồi hay ngồi. Trong nhiều trường hợp, thì các chuyên gia đã khuyên rằng liệu pháp sử dụng súng massage giúp tăng cường cơ và gân cho gót chân, giảm tỷ lệ chấn thương rất tốt. 

Nghỉ ngơi và xoa bóp là cách giúp cải thiện cơn đau gót chân nhanh chóng 

3. Trị đau gót chân bằng súng cầm tay massage Booster MINI 2 hỗ trợ xoa bóp thư giãn giảm đau gót chân tốt nhất 

Súng cầm tay massage Booster MINI 2 là dụng cụ giúp bạn thư giãn cơ sau khi hoạt động. Với kỹ thuật massage bộ gõ, thì súng cầm tay massage Booster MINI 2 giúp kích hoạt lưu thông máu và giảm ngay tình trạng đau gót chân và tăng cường cơ bắp giúp cải thiện độ đàn hồi của cơ. Sử dụng súng cầm tay massage Booster MINI 2 để thư giãn cơ sau khi tập luyện giúp giảm đau gót chân và căng thẳng nhanh chóng. 

Với súng cầm tay massage Booster MINI 2 có nhiều cường độ và được trang bị với nhiều kiểu massage khác nhau. Đa dạng các kiểu massage từ đầu đến massage tốc độ, có thể trả lời ứng dụng tin nhắn khá đơn giản rất được nhiều đối tượng người dùng từ nhân viên văn phòng hoặc bà nội trợ hay cho người tập gym và các vận động viên chuyên nghiệp. Bạn có thể thay đổi đầu massage và tốc độ massage linh hoạt tùy theo nhu cầu cũng như vị trí cần massage để có hiệu quả thư giãn cơ tốt nhất. 

Súng cầm tay massage Booster MINI 2 được trang bị động cơ mạnh mẽ và hiện đại hoạt động cực kỳ hiệu quả và rất ít tiêu hao điện năng. Với công suất là 70W với động cơ tạo ra công suất với tần số lên đến là 3200 RPM (vòng / phút). Lực mạnh có thể tác động đến nhóm sâu, giúp tạo cảm giác sảng khoái và loại bỏ cơn đau nhanh chóng. Súng massage Booster cầm tay Booster MINI 2 được trang bị pin Lithium không kết nối 2500mAh cung cấp năng lượng lớn và thời gian sử dụng lâu dài. Cổng kết nối USB Type C tương thích với tất cả các loại điện thoại thông dụng. Đặc biệt là pin của súng có thể đổi chiều cho các thiết bị khác nhau thông qua ΩOTA. 

Bạn có thể tận dụng pin của súng để sạc điện thoại khi cần thiết. Các đầu massage được làm bằng nhựa ABS rất bền và thân thiện với da. Hình chữ U và viên đạn được bọc một lớp silicone mềm để tạo lực trong quá trình massage. Sản phẩm rất sang trọng, đẳng cấp. Súng masage cầm tay được phủ bởi một lớp sơn cao cấp chống bám bẩn và có thể hạn chế mồ hôi tay khi cầm lâu. Hiện tại, thì sản phẩm có 4 phiên bản màu sắc cho bạn lựa chọn đó là xám, đen, với xanh và đỏ. 

>>>Tham khảo thêm: Súng cầm tay massage Booster MINI 2 giúp cải thiện tình trạng đau gót chân sớm nhất 

Súng cầm tay massage Booster MINI 2 lực đấm mạnh hỗ trợ giảm đau gót chân 

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ cho bạn biết về các đối tượng hay mắc đau gót chân và cách điều trị bệnh lý cải thiện tốt nhất. Hy vọng rằng, qua bài viết bạn đã hiểu hơn về bệnh lý từ đó, biết cách sử dụng súng massage Booster để xóa tan tình trạng bệnh nhanh. Để có thể nhanh chóng sở hữu ngay chiếc súng, thì bạn hãy truy cập vào trang website: https://booster.vn/ mua súng với nhiều ưu đãi lớn nhất năm.