Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống ở nam giới?

Bệnh thoái hoá cột sống là bệnh lý xương khớp đang ngày càng phổ biến thường gặp ở nam giới ở độ tuổi 35 và hiện đang có xu hướng trẻ hoá. Chính vì vậy, nếu biết được nguyên nhân khởi phát bệnh lý thoái hóa cột sống, thì sẽ có các biện pháp khắc phục bệnh tốt nhất. Cùng tìm hiểu thêm ở bài viết dưới nhé!

Thoái hoá cột sống ở nam giới thường gặp ở độ tuổi 35 trở đi 

1. Căn bệnh thoái hoá cột sống ở nam giới thường là do những nguyên nhân nào?

Để phòng ngừa và điều trị bệnh thoái hoá cột sống ở nam giới hiệu quả nhất, thì bạn cần nắm được các nguyên nhân gây ra bao gồm như sau: 

1.1 Do quá trình lão hóa tự nhiên

Cơ thể bị lão hóa do tuổi tác là một quy luật tất yếu, vì thế nên khi cơ thể già đi, thì xương khớp sẽ trở nên kém linh hoạt. Đặc biệt từ 35 tuổi trở đi, thì tốc độ lão hóa của xương khớp sẽ tăng dần, nên vận động hợp lý và dinh dưỡng tốt có thể làm chậm quá trình lão hóa gây ra thoái hoá. 

1.2 Do đặc thù của công việc 

Những người thường xuyên phải khuân vác các vật nặng hoặc là ngồi quá lâu như nhân viên văn phòng hoặc phụ nữ hay là thường xuyên đi giày cao,… đều sẽ khiến cho cột sống phải chịu lực xấu trong một thời gian lâu dài dẫn đến cột sống bị thoái hóa sớm hơn. 

Khuynh vác nặng rất dễ dẫn đến bị thoái hoá cột sống ở nam giới 

1.3 Những thói quen xấu hàng ngày 

Những thói quen hàng ngày sẽ có ảnh hưởng xấu và gây ra bệnh lý thoái hoá cột sống ở nam giới bao gồm: ngồi bị gù lưng, gập cổ hay gối quá cao và ngồi lâu, v.v.

1.4 Do chế độ ăn uống mỗi ngày 

Chế độ ăn uống sẽ đóng một vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe nói chung mà còn đối với sự linh hoạt và cứng chắc của hệ xương khớp. Người ăn uống kém ở trong thời gian dài sẽ khiến cho hệ xương nói chung và cột sống ở nam giới trở nên yếu ớt, nhanh bị thoái hoá cột sống và dễ mắc bệnh hơn.

Chế độ ăn uống không đầy đủ chất sẽ rất dễ bị thoái hoá cột sống ở nam giới 

1.5 Bị chấn thương 

Chấn thương cột sống sẽ có thể xảy ra trong cuộc sống hay có thể vận động, hoạt động hàng ngày, khi các đệm cột sống bị tổn thương và suy yếu đó chính là nhân nhân có thể dẫn đến bị thoái hoá cột sống ở nam giới nhiều. 

1.6 Yếu tố bị di truyền 

Các nhà khoa học xác định khi bị thoái hoá cột sống còn liên quan đến một số bệnh di chuyển như hẹp đốt sống, vẹo cột sống và gai đôi cột sống,...

2. Các biện pháp hỗ trợ điều trị cải thiện nhanh bệnh thoái hoá cột sống hiệu quả nhất 

Bệnh thoái hoá cột sống phải đối mặt với các tình trạng thường xuyên đau nhức dai dẳng. Dưới đây, là một số biện pháp khắc phục giúp cải thiện bệnh lý chẳng hạn như:

Chườm ấm hay là chườm lạnh. 

Chú trọng vào chất lượng của giấc ngủ. 

Xây dựng thói quen vận động và nghỉ ngơi hợp lý nhất. 

Thay đổi và duy trì cân nặng cho hợp lý. 

Bên cạnh đó, thì bạn cũng nên áp dụng các bài tập chữa thoái hoá cột sống như tập thể dục không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động mà cũng mang đến tính linh hoạt và ngăn ngừa được tình trạng thừa cân béo phì. Các bài tập được các chuyên gia khuyến khích tập mỗi ngày đó là: 

• Bài tập tư thế cây cầu. 
• Tư thế rắn hổ mang. 
• Bài tập kéo căng giãn cơ lưng
• Bài tập xoay cổ. 

3. Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 hỗ trợ điều trị bệnh thoái hoá cột sống giúp thư giãn cơ và xoa tan đi mọi mệt mỏi 

Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 sở hữu công nghệ massage chuyên nghiệp giúp thư giãn cơ chuyên sâu, có cơ chế thư giãn hiệu quả chỉ sau vài phút sử dụng. Sản phẩm chính hãng được sản xuất theo công nghệ Mỹ, có thiết kế sang trọng hiện đại nên được rất nhiều hội viên tập gym yêu thích. Đầu massage của súng cầm tay matxa Booster MINI V1 có bọc silicone mềm giúp xoa dịu bệnh thoái hoá cột sống ở nam giới và các chấn thương của cơ. Đây là loại súng kéo giãn cơ duy nhất trên thị trường có đầu massage ẩn. Súng cầm tay matxa Booster Mini V1 hoạt động với công nghệ massage bộ gõ hiện đại. Bộ gõ là một công nghệ matxa cơ chuyên về thư giãn cơ. Kỹ thuật này tạo ra những cú đấm mạnh mẽ và tác động sâu vào các lớp, giúp đánh tan các cơ bị thoái hoá cột sóng bị thắt, giúp các cơ được giải phóng nhanh chóng nhất. 

Kỹ thuật matxa bộ gõ này sẽ giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn, giúp cho cơ phục hồi nhanh hơn và tránh đau nhức quá mức sau khi tập, giúp tăng hiệu quả tập luyện. Súng massage cầm tay Booster MINI V1 hoạt động bằng chốt cài, bạn cho bạn có thể thoải mái sử dụng mọi lúc mọi nơi và mang theo mọi lúc mọi nơi. Với dung lượng là 1500mAh, một chiếc súng có thể duy trì hoạt động trong 2 đến 4 giờ (Tùy chọn chế độ và dung lượng sử dụng). Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 sẽ tự động dừng sau 10 phút hoạt động, để giúp bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm pin. Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 là một súng giãn cơ mini. Với thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng nhẹ, nên bạn có thể cầm lâu mà không bị mỏi tay. Bạn cũng có thể cho vào túi xách mang theo rất là tiện lợi.

Màu sắc của súng cầm tay matxa Booster MINI V1 rất phong phú và ưu tiên của dòng Booster MINI V1. Hiện sản phẩm này hiện đang có 4 màu cho bạn lựa chọn: Trắng, Xanh hay Xám và Xanh ngọc. 

>>>Tham khảo thêm: Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 tác động sâu giúp điều trị thoái hoá cột sống nhanh nhất 

Súng cầm tay matxa Booster MINI V1 hỗ trợ trị thoái hoá cột sống ở nam giới 

Qua bài viết trên, chắc có lẽ bạn đã biết được nguyên nhân nào dẫn đến bệnh thoái hoá cột sống ở nam giới rồi đúng không. Để cơn đau không là nỗi lo ngại của bạn, thì hãy áp dụng những biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh mà chúng tôi vừa chia sẻ trên kết hợp với sử dụng súng massage Booster mỗi ngày. Hãy truy cập vào website: https://booster.vn/ để sở hữu chiếc súng nhanh nhất.