Kỹ thuật massage bụng bằng tay đánh tan mỡ thừa phẳng bụng?

Massage bụng bằng tay được sử dụng nhiều nhất với nhằm giúp loại bỏ mỡ thừa đáng ghét dưới tác động trực tiếp của bàn tay người. Bài viết hôm nay, sẽ hướng dẫn bạn cách massage bụng bằng tay rất dễ thực hiện, giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cùng tham khảo nhé!

1. Tại sao nên sử dụng kỹ thuật massage bụng bằng tay? 

Không phải tự nhiên mà phương pháp massage bụng bằng tay lại được rất nhiều người biết đến và ưa chuộng. Khác với việc giảm béo bụng bằng cách ăn kiêng, hay giảm mỡ bụng bằng cách kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hoặc tập thể dục thể thao và vận động đánh tan mỡ,… thì cách massage bụng bằng tay được thực hiện tác động vào các mô mỡ ở dưới da và nới lỏng các mô liên kết mỡ. Từ đó, sẽ giúp giảm mỡ nhanh chóng. 

Thường, thì việc massage bụng bằng tay sẽ mang lại nhiều công dụng và lợi ích như sau: 

• Nâng cao khả năng lưu thông máu và qua biện pháp đánh tan mỡ bằng tay. 
• Hiệu ứng trao đổi chất giúp thúc đẩy và giảm mỡ thừa trong cơ thể. 
• Đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa tại vùng massage trực tiếp. 
• Có thể sẽ giảm đau bụng cùng các bệnh lý về đường tiêu hoá. 

Kỹ thuật massage bụng bằng tay có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu từ dược phẩm hay thực phẩm tự nhiên như là chanh hay muối,.. đến các loại tinh dầu như là dầu dừa hay dầu oliu,... Để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

>>>> THAM KHẢO THÊM:

- Máy massage bụng có giảm mỡ không? Loại nào tốt nhất?

- Top súng massage giãn cơ bán chạy nhất thị trường hiện nay?

Massage bụng bằng tay giúp trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả 

2. Hướng dẫn cách massage bụng bằng tay mang lại hiệu quả bất ngờ 

Dưới đây, là một số cách massage bụng bằng tay đơn giản dễ thực hiện bạn có thể áp dụng ngay đó là: 

2.1 Massage giảm mỡ bụng bằng tay theo Đông Y

Cách massage bằng tay tan mỡ bụng dưới đây được đánh giá dựa trên kỹ thuật của Đông Y, giúp làm ấm cho vùng bụng và sinh nhiệt thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ dưới tác động của lực với cách thực hiện như sau: 

• Tư thế chuẩn bị thực hiện là ngồi tựa lưng hoặc nằm. Sau đó, là rửa sạch và lau khô tay thêm dầu dừa hoặc dầu ô liu để có thể làm ấm tay với tinh dầu. 
• Dùng 2 ngón tay cái ấn từ vùng rốn xuống hông với lực vừa phải lặp lại 2 đến 3 lần. 
• Dùng đầu ngón tay xoa theo chiều kim của đồng hồ ở vùng rốn tầm 10 lần, sau đó là làm ngược lại thêm 10 lần nữa. 

Nên thực hiện phương pháp massage này sáng và tối và ngày 2 lần để giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.

Massage bụng bằng tay theo Đông Y thúc đẩy phân huỷ mỡ dưới tác động tay 

2.2 Massage bụng bằng tay với dầu gió 

Dầu gió không chỉ giúp giảm cơn đau gió nhanh chóng, mà sử dụng dầu gió để massage bụng còn là cách tốt để loại bỏ mỡ thừa ở dưới da rất tốt. Dầu gió có tính nóng, khi thoa bằng tay thông qua các động tác massage sẽ giúp tạo điều kiện làm nóng các mô mỡ và từ đó sẽ phát huy tác dụng làm tan mỡ nhanh chóng nhất. Cách thực hiện với cách này như sau: 

• Trước khi tiến hành massage, thì bạn cần chuẩn bị sẵn nguyên liệu bao gồm: dầu gió, khăn và cùng với tinh dầu sả ( nếu có). 
• Đầu tiên, thì sử dụng tinh dầu sả để giúp cảm thấy thoải mái và thả lỏng bản thân. Lấy khăn ẩm lau sạch phần thân và để bụng khô. 
• Đổ một lượng dầu gió vừa đủ ra tay và massage theo chiều kim của đồng hồ, làm với tốc độ tăng dần cho đến khi da ấm lên, khoảng 10 đến 15 phút thì dừng lại.
• Khi massage xong bằng dầu gió, thì bạn dùng khăn sạch lau lại và nghỉ ngơi, thư giãn. 

Massage bụng bằng tay với dầu gió có tính nóng loại bỏ mỡ dưới da nhanh 

3. Massage bụng rung lắc với vòng massage Booster BLZW03 giúp đánh tan mỡ thừa và tạo cảm giác thư giãn khi dùng 

Vòng massage bụng Booster BLZW03 đang là sản phẩm cực hot trên thị trường thời điểm hiện tại. Vòng có thể tháo rời và thay đổi kích thước linh hoạt, được tích hợp thêm vòng đếm và thời gian để người dùng theo dõi cường độ tập luyện dễ dàng. Vòng massage bụng Booster BLZW03 được thiết kế với các hạt massage bên trong. Vì vậy, mà tập thể dục sẽ giúp tăng hiệu quả khi tập và giúp thư giãn các cơ giảm mỡ tốt nhất.

Sử dụng vòng massage bụng Booster H2 là phương pháp tập luyện thông minh, vừa lắc eo vừa massage cho cơ bụng hiệu quả, mang lại cảm giác dễ chịu cho người sử dụng. Điểm đặc biệt của vòng massage bụng Booster BLZW03 là có thể điều chỉnh đường kính của vòng. Các khớp nối có thể tháo rời sẽ giúp người sử dụng dễ dàng điều chỉnh kích thước vòng cho phù hợp với vòng eo. Do đó, mà vòng quay có thể ôm sát vào cơ thể. Chức năng của vòng massage bụng Booster BLZW03 cũng giúp bạn thuận tiện trong việc cất giữ và mang đi. 

Máy massage bụng Booster BLZW03 được thiết kế có phần massage bên trong, khi tập sẽ giúp tăng hiệu quả trong quá trình tập luyện và giúp thư giãn cho các cơ. Sử dụng vòng massage bụng Booster H2 là phương pháp tập luyện khá thông minh, vừa lắc eo lại vừa massage cơ bụng hiệu quả, mang lại cảm giác dễ chịu cho người sử dụng.

Trọng lượng của vòng massage giảm mỡ Booster BLZW03 có thể thay đổi tuỳ theo độ dài của dây để phù hợp với người sử dụng. Dây càng dài thì lực tác động càng lớn mang đến hiệu quả giảm mỡ tuyệt vời. Vòng massage bụng Booster BLZW03 được làm từ nhựa ABS nguyên sinh và rất thân thiện với silicone, sẽ giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng trong thời gian dài tập luyện. Chống trơn trượt và không gây tiếng ồn khi sử dụng. 

>>>Tham khảo thêm: Vòng massage bụng Booster BLZW03 giúp thư giãn cơ và loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất 

Vòng massage bụng Booster BLZW03 cải thiện tiêu hoá và xoa tan mỡ an toàn 

Như vậy, bài viết trên chúng tôi đã hướng dẫn bạn kỹ thuật massage bụng bằng tay vô cùng hiệu quả. Để nhanh chóng đạt hiệu quả tốt nhất, thì bạn cần kết hợp 

luyện tập thêm cùng với chế độ ăn uống khoa học và duy trì sử dụng vòng massage bụng Booster trong một thời gian ngắn sẽ thấy kết quả tốt. Nếu bạn đang muốn sở hữu ngay vòng, thì hãy truy cập ngay vào trang website: https://booster.vn/ để được tư vấn nhanh trước khi mua sản phẩm. Chúc bạn thành công và nhanh chóng lấy lại ược vòng eo con kiến như mơ ước.